hye again...thiz week is my extremely and deathly busy week for me. Maklum lah minggu final exam..baru la nak mula study kan. Before ni saye gembire je dok ssje pikir masalah dunia..heheee. Untuk entri "Diet Nur Aulia" nih..saye ade bad news and good news. The bad news is berat saye xturun minggu nih..maintain je macam minggu lepas, pastu saye injured time jogging maybe sebab over excercise. Kasut sukan pulak koyok..huhu. So sad, mane nak ade duit beli kasut baru..huhuhu ;(
Anyway saye ade bende baru untuk improve diet. As a naturally born planner, the next stages dalam plan diet saye nih, saye akan guna kaedah kalorie counting. Cara ni xpopular sangat lagi sebab semua orang sibuk ikat perut, ambik ubat kurus or habis beratus2 kat gym. Dari ape yg saye belajar, kita boleh makan feveret food kite asalkan kita tau kuantiti kalori dalam food tu. menarik kan? pastu kite kena tau jugak berapa kalorie kita buang setiap hari. Dengan calorie counting nih kita boleh pilih nak tambah berat, nak maintain atau kurangkan. Saye cuba dulu tau..cant wait for the result..hehe.
(dapat capai je berat kat matrik dulu, saye nak rasmi high heel saye..chaiyok2 Nur Aulia)
No comments:
Post a Comment